12月5日，宁波外滩江畔暖意融融，由江北区委社会工作部、江北区关工委、外滩街道盐仓社区联合主办的“杏林守望，暖汇外滩”国际志愿者暖冬行动在此温情启幕。宁波大学十余名来自医学部的国际学生参与其中，沉浸式体验中医养生项目，在传递冬日温暖的同时，搭建起中外医学交流的桥梁。本次活动受央广网、潮新闻、甬派专题报道。
活动现场设置了多个中医文化体验区，每一处都吸引着国际学生们驻足探究。在阿胶熬制体验区，来自北京同仁堂的专业药师手持汤勺，在砂锅中缓缓搅动，浓郁的胶香伴随着袅袅热气弥漫开来。大家一边认真聆听要点，一边尝试搅拌。阿胶味道醇厚，还有补血滋阴的功效，是中医“药食同源”理念的典型体现。
养生茶体验区的各式茶饮同样俘获了国际学生们的味蕾。陈皮枸杞茶、桂圆红枣茶、生姜红糖茶等多款适合冬季饮用的养生茶整齐陈列，志愿者逐一介绍每种茶饮的配料搭配、养生功效及冲泡技巧。不同养生茶对应不同的调理需求，生姜红糖茶适合驱寒暖身，陈皮枸杞茶则有助于理气明目，同学们拿着茶杯细细品味，温暖的中国茶也驱散了冬日的寒意。
在艾灸区，中医们首先向大家演示了灸条的制作过程，将艾绒均匀铺在棉纸上，卷紧后用胶水固定，一套动作行云流水。国际学生们纷纷动手实践，虽然刚开始卷得不够整齐，但在志愿者的耐心指导下，大家很快就掌握了技巧。随后，在医师的专业操作下，部分国际学生体验了艾灸，感受到艾灸带来的温热舒适。
推拿按摩是最受欢迎的项目。专业推拿师为大家讲解了颈部、肩部的日常保健方法，并现场为有需要的国际学生进行简单推拿。大家都惊叹：经过按摩的肩颈和腰背放松了很多，这种神奇的养生方式让大家十分感兴趣。
此次组织留学生参与“杏林守望，暖汇外滩”暖冬行动，不仅是希望让同学们在寒冷的冬日感受到温暖关怀，更重要的是借助这样的活动，让他们近距离接触中医文化，感受中华医药的无限魅力与独特智慧。
